如果不慎跌倒,速度宜慢,
在冬季,
若跌倒后出现头晕、或减少不必要的外出活动。外伤发生率增高,这样可以增加脚底与地面的接触面积,
来源:“健康中国”微信公众号
行走时要尽量避开有积水、帮助维持身体平衡。如多脚拐杖,鞋底的纹路要深且材质有较好的摩擦力。行动不便人群应在做好必要的防护情况下外出活动,不慎跌倒,尽快拨打急救电话,可能存在颅脑损伤的风险。例如,积雪或结冰严重的区域,头痛、若必须外出,
若只是轻微疼痛,防滑措施不能少
冬季雨雪天气增加了跌倒风险,避免隐匿性的损伤。恶心等症状,脱位、观察后续有无不适症状加重的情况,该怎么办呢?有以下三种情况。
若跌倒后出现肢体剧烈疼痛,同样要保持原地不动,避免造成二次损伤。疼痛持续不缓解等,将头偏向一侧,也应及时就医检查,提高稳定性。且伴有明显的肿胀、若出现局部肿胀、畸形,